Фитнес-Тур
« Назад
Уважаемые друзья, в этом году мы собрали команду сертифицированных тренеров (Анну Белюк и Викторию Юмппонен), которые создали Фитнес-тур "ADS Fitness-Tour".
Для кого?
Прежде всего этот тур для людей, которые хотят отлично и с толком провести время, которые всегда мечтали похудеть и научиться вести правильный образ жизни!
Когда?
С 1 по 15 июля 2017г
Где?
г. Сочи "Горки город". Мы будем жить в прекрасном Аппарт-отеле, с Вашей кухней и прекрасным видом на горы! Там очень чистый и насыщенный кислородом воздух, который поможет Вашему телу прийти в правильный режим!
Приблизительный распорядок дня:
7.30 - 8.30 ZUMBA GOLD
9:00 - 10:00 ЗАВТРАК (шведский стол)
10:30 - 12:30 Лекция по питанию, и Мастер класс «Готовим фитнес смузи»
13:00 - 14:00 ОБЕД
14:00- 15:30 Отдых
16:00 - 17.00 ATHLETICS STRETCHING (Силовая тренировка в сочетании с растяжкой)
17:30 - 18:30 PILATES
19:00 - 20:00 УЖИН
20:00 - 21:00 ZUMBA PARTY
22:00 Отбой
Распорядок дня:
7.30 - 8.30 Пробежка
9:00 - 10:00 ЗАВТРАК (шведский стол)
10:30 - 12:30 Лекция по питанию, Мастер класс «Готовим фитнес смузи»
13:00 - 14:00 ОБЕД
14:00- 15:30 Отдых
16:00 - 17:00 BEST FIT (Функциональный тренинг)
17:30 - 18:30 Растяжка
19:00 - 20:00 УЖИН
20:00 - 21:00 ZUMBA PARTY
22:00 Отбой
Под руководством сертифицированного тренера по BEST FIT, PILATES MAT, ZUMBA FITNESS, ATHLETIC STRETCHING, PERSONAL TRAINER, участницы фитнес конвенции MI OFF, Виктории Юмппонен.
Ежедневно для Вас будут разработаны специальные тренировки, улучшающие Вашу физическую форму и настроение!
- Возможность сменить обстановку и одновременно поддерживать себя в форме
- Мотивация на результат
- Лекции по питанию
- Кулинарные мастер-классы по правильному питанию.
Самая насыщенная программа фитнес-тура будет включать:
1. ZUMBA FITNESS, ZUMBA GOLD
2. PILATES ;
3. Фитнес Йогу;
4. Растяжки;
5. Бег;
6. Прогулки с быстрой (или спортивной) ходьбой;
7. Лекции на тему здорового питания;
Так же пляжный отдых, небольшие экскурсии, возможности прыжка с банджи с высоты более 2000м, Аквапарки, Горные велосипеды и волшебные смузи по утрам!
Для заявки Вам необходимо заполнить форму:
1. ФИО
2. Возраст
3. Телефон
Наш администратор Вам перезвонит, и ответит на все Ваши вопросы!
Увидимся в Сочи!
