Программа АНТИСТРЕСС в АКВАРЕЛЬ dance

« Назад

Программа АНТИСТРЕСС в АКВАРЕЛЬ dance 09.09.2014 20:13

Сегодня, 10 сентября ,стартует современное направление в фитнесе миофасциальное расслабление ,программа АНТИСТРЕСС!

Места в группе ограничены,предварительно запишитесь по телефону!

Миофасциальное расслабление

(Программа АНТИСТРЕСС).

Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела. Расслабиться поможет тренировка Миофасциальное расслабление. В основе программы лежит давно практикуемая как на Востоке, так и на Западе идея самомассажа. На занятии используются медицинские и теннисные мячи, роллы для пилатеса. С их помощью вы снимаете напряжение с внутренних органов и паравертебральной мускулатуры. Специальные упражнения, выполняемые на тренировке, помогают расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. 

Программа «Антистресс»