Стретчинг (растяжка)

 

Stretching+ABS силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц. Stretching+ABS поможет вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и немаловажно для здоровья. Stretching+ABS также позволяет сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.

Растяжка, являющаяся частью комплекса упражнений Stretching+ABS, позволяет вытянуть мышцы и увеличить амплитуду движений. Это позволит снять с них напряжение и развить гибкость. Кроме того, растяжка способствует физической и умственной релаксации, а также препятствует старению организма.

Упражнения на гибкость позволят избежать увеличения объема мышц, которое может происходить при выполнении коротких сокращений в силовой части урока, придадут фигуре изящность и позволят осваивать более сложные движения. За счет растяжки связки становятся эластичными, а суставы - подвижными.

По субботам в 17-00 
Арена Мытищи.