Pilates Art
PILATES ART - система физических, силовых упражнений. В данной тренировке происходит упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений
Развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту
повышает осознание физической формы тела;
· · улучшает контроль над телом;
· учит правильной активации мышц (иннервация);
· корректирует осанку;
· улучшает работу внутренних органов;
· усиливает обменные процессы в организме;
· фокусируется на правильном дыхании;
· помогает в расслаблении и снятии напряжения;
· подходит женщинам во время беременности;


ЗАПИСЬ УЖЕ ИДЕТ! Пока есть места. Запись происходит по телефону у администраторов: 8 909 68 333 43
пилатес, йога