Pilates Art

PILATES ART - система физических, силовых упражнений. В данной тренировке происходит упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений

Развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту

повышает осознание физической формы тела;

· · улучшает контроль над телом;

· учит правильной активации мышц (иннервация);

· корректирует осанку;

· улучшает работу внутренних органов;

· усиливает обменные процессы в организме;

· фокусируется на правильном дыхании;

· помогает в расслаблении и снятии напряжения;

· подходит женщинам во время беременности;

ЗАПИСЬ УЖЕ ИДЕТ! Пока есть места. Запись происходит по телефону у администраторов: 8 909 68 333 43

пилатес, йога